今日練習：3/17

今天跑得很順很過癮，頗有那次跑ing的感覺。

前半段先跑了12圈，然後中斷五分鐘，後來再次開始以後又跑了15圈。

總和：27圈，合約8100公尺！ 1小時6分多！

以體力來說，應該可以直衝30圈9公里，但是時間不是很充足，而且還要顧慮萬一跑完了明天的肌肉疲勞XD

總之，有進步的啦！！！