今日練習：9/2

太胖....在家被娘嫌棄、回到學校被新生書局的老闆兼業務提醒...雪特...

我知道真的胖很多啦>"<

看來是要好好利用那本大熊的著作了...熱量計算什麼的真是有點麻煩到，啊啊，總之要奮發向上！（？）

今天到花師去跑，總共6圈，為了怕受傷（體重把關節壓爛之類的），用有史以來最慢最慢的跑步速度去跑，希望能在兩週內把關節的強度練起來。 2400m

然後再走一圈作為緩和運動。當然，為了怕受傷，也乖乖的做了收操。

靈活度差好多，幾個伸展的動作讓自己有明顯的感受，好吧，在學校也要找時間作點簡單的伸展了，肌肉好緊，油好多。

最後再到游泳池報到。今天總共用沒把自己淹死的蛙式游了600m以上，數到忘記了，不過沒有超過800m就是。