2013/7/29第一次到訪池上「阿潘的店」，並試著把玩手機的blogger app

sad and angry

有了家庭之後，在思考這些狗屁倒灶的事真的很矛盾，一方面怒火沖沖想要試著衝撞些什麼，一方面又擔心自己要是衝去了，妻小要怎麼辦？
或許這終究只是我個人的懦弱吧，在有妻有子之前，我的怯懦也不曾比現在減少幾分....

2012年九十兩月讀書小記

九月，陳黎，想像花蓮

我想我和陳黎大約是沒甚麼緣分的，他的文字鮮少有能打動我的，除了這本書最後那一篇，關於他這個人本身所發生的事情以及相關的情緒紀錄。當然，那篇「小鎮福金」也稱得上是例外。

九月，紙片少女

英文題名為Winter Girl

這本書藉由厭食症少女的觀點敘述的小說，前幾個章節不知為何就是讓我難以忍受，我想這應該是作者成功之處。畢竟作為一種精神疾患，其思考與所見大約會和所謂常人有所不同。

書末並有一大串的討論問題清單，幾乎沒有我能回答的，應該要好好反省一下，是否忘了Ryan啟蒙我的讀書方法。（唔，還有花了三個學期學費的碩班訓練....，李崗老師的訓練我不該忘記才對得起自己。）


十月，一行禪師，和好

文字平易近人卻教我深受感動的一本書。

禪書也好心理書也好，在一行禪師的筆下是一體的，而他在西方世界傳教的經驗也讓宗教的界線在這本書裏頭顯得並不清晰，是一本讓身心安寧的好書。


其實很多年不讀宗教書(各種有宗教意涵的書)。

之前試著讀一些聖嚴寫的禪宗教材也都無法完成，這本書大概和我很有緣份吧，翻譯的文字很淺顯平順，沒有太多的術語和刻意營造的高深意境(這是許多佛教書籍會有的問題，不斷使用各種古老的梵文音譯以強調自己是道統正宗)，但就是有辦法讓我一句一句的讀下去，且有所體會。

如是我聞

這一兩年來大概是我老了，心境轉變得很快。




去年某日，聽到辦公室的老師焦急的打電話確認躺在病床的丈夫的安危，卻因為身為導師且又課務繁忙，怎樣也抽不開身；又有一次是他和丈夫頻繁通話，只因在小學唸書的兒子發高燒要送慈濟，兩人騰不出時間，只得敲好換班時間，抓著一兩堂空堂前去照料。



前幾日晚間家長日，家長們叨叨絮絮不斷地想從導師們口中探之自己孩子和班級的狀況與抱怨，即便學校播放了下課鐘聲、晚安曲，學務主任也兩次透過廣播提醒家長時間的流逝，但遲至晚上十點半還有幾位家長仍舊不肯離去...

⋯⋯

教師，難道就不會是學生家長嗎？



「其他學生家長希望我們教師多用點時間在他們的孩子身上，那，我們的孩子呢？」收拾著東西，同事輕聲的說著。



很淡很淡，卻很酸很酸。更多   轉載自我的臉書20121007。

監考偶得20120627

天性才情莫能一是，訓之導之各發其枝，花葉離離草芝蔓蔓，不意種子只見茂然。

2011年10月筆記

整理桌面的時候撿到的，去年底的筆記，如下。

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每天做對的事情比做錯的多很多，但留下深刻印象的，卻往往是其中的少數。於是我被這樣的印象壓迫著思考「如何才不會做錯」，如此雖然有助於修正，卻野難以思考「如何才能做得好」這是否會是許多負面思考最基本的來源？

似乎這也是一種奠基於經驗之上的「學習」所得，且在一切不經意之中時時刻刻提醒我們，提醒此一句大的負面思考。

反之，正向思考要與之對抗，非得仰賴自己刻意為之、有意識的思考與辯證才行。

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說來巧合，上面這段文字大概是去年十一月左右的心得筆記，而最近則因為準備健教課程中有關情緒的部份，我引用了饒見維教授的「情緒涵養」以及去年初購入的「大腦使用手冊」等資料，試圖傳遞負面思考不易察覺的壞處以及發現、停止負面思考的方法。當然，這麼做並不表示我可以駕馭自己的負面思考；而是把孩子當作其他完整的個體，向他們介紹這些方法，邀請他們和我一起練習。

在這門課裡頭，我倒是出乎（自己）意料的 坦白。

且再一次體認到正向思考需要刻意為之的困難，以及在部份事情習慣正向思考後自己的轉變。這些轉變雖然隱晦，卻又實際對我造成良好的影響；讓我比較有力量一些。


Keep going, Harvey. Just keep going, step by step.